Vivre du plaisir au jeu d’écrire ! L’expression est un pas vers la guérison, cet atelier propose un moment d’écriture. Les dates en 2020 à Strasbourg : Dates à définir. Comment se déroule l’atelier ? Pour nous aider à écrire « corps et âme », nous commençons par des exercices d’échauffement, de respiration, de conscience du … [Lire la suite…]
De l’utilité du tri « Elle ne voit que le négatif », dit le père à propos de sa fille, avec qui il vient en consultation. Me vient alors cette image : quand on trie les cailloux des lentilles (moi je ne l’ai fait que pour le quinoa, il y a longtemps), on a les yeux rivés sur … [Lire la suite…]
Les hommes qui s’engagent dans une psychothérapie restent une minorité. Plusieurs éléments jouent dans leur hésitation ou leur refus, même s’ils en ressentent de plus en plus le besoin. Simplement parler Beaucoup d’hommes parlent tellement peu entre eux ou avec leurs proches que pour certains, le simple fait de pouvoir “parler” à un tiers est … [Lire la suite…]
OBSERVER En EFT (Emotion Freedom Technique), comme pour toutes les psychothérapies, une étape importante est d’observer ce qui se passe : en nous, pour nous. Cela nous permet de commencer. Comment est-ce que je démarre quand je fais de l’EFT ? Voilà l’une des questions les plus souvent posées dans les journées d’EFT que j’organise. Parce … [Lire la suite…]
Ingrédients pour un équilibre de vie La psychothérapie, pour quoi ? La psychothérapie est à mon sens une aide précieuse pour aller bien dans sa vie. Je parle volontiers de guérison, contrairement à certains courants psy, qui considèrent que, ne pouvant éviter les duretés de la vie, on peut au mieux l’adoucir. Irvin Yalom, dont … [Lire la suite…]