Ingrédients pour un équilibre de vie La psychothérapie, pour quoi ? La psychothérapie est à mon sens une aide précieuse pour aller bien dans sa vie. Je parle volontiers de guérison, contrairement à certains courants psy, qui considèrent que, ne pouvant éviter les duretés de la vie, on peut au mieux l’adoucir. Irvin Yalom, dont … [Lire la suite…]
Ce stage s’adresse aux professionnels de la relation d’aide, « psys », soignants, dans le secteur médical, paramédical, social… Week-end des 15 et 16 octobre 2016 à Strasbourg. Programme : Présentation de la physiologie du traumatisme selon Peter Levine, avec un complément sur Muriel Salmona. Mécanismes du traumatisme : enchaînement des émotions, fonctionnement du système nerveux autonome (Peter Levine) … [Lire la suite…]
« Cette épreuve m’a fait grandir », « je grandis tous les jours quand je travaille sur moi » : n’en jetez plus ! A force de grandir, nous ne passerons plus les portes, nous nous casserons le dos sur les éviers qui deviennent trop bas, les lits deviennent trop courts. Pourquoi toujours grandir ? Small is beautiful (petit, c’est beau), avait … [Lire la suite…]
Communication non violente et vie de couple Un jour un homme qui venait consulter avec sa compagne m’a dit, ironique : « On devrait faire de la thérapie de couple avant de se mettre en couple ». Et pourquoi pas ? La façon de se parler et de résoudre les conflits joue un rôle important dans l’entente d’un couple et … [Lire la suite…]
Etre les meilleurs à la récréation … la même logique qu’en classe ? Dans les collèges, les lycées, des adolescents que je reçois me racontent que si l’on n’est pas « populaire », la vie est difficile. Il faut être dans la bonne case, faire comme les autres ou être rejeté. La vie relationnelle s’apparente donc, pour beaucoup, à … [Lire la suite…]
C’est quoi, une thérapie psychocorporelle ? Dans ce type de thérapie on prend en compte non seulement nos pensées, mais aussi nos émotions ; or nos émotions se manifestent dans notre corps – par exemple avec les larmes, le rougissement, « la boule au ventre », la gorge qui se serre, le coeur qui s’accélère… mais cela … [Lire la suite…]
De l’humour le plus léger à la moquerie, voire la raillerie, en passant par la taquinerie, l’humour est toujours une prise de distance par rapport à ce dont on parle. Freud a écrit : là où il y a humour, il y a conflit. Je suis d’accord ! L’humour le plus léger permet de prendre du … [Lire la suite…]