Ce stage est destiné à vous initier à la technique appelée EFT, Emotion Freedom Technique, pour que vous puissiez la pratiquer seul chez vous. L’EFT s’adresse aux problèmes d’origine psycho-émotionnelle. Elle favorise en effet la régulation émotionnelle, et donc l’ouverture de la perception. Elle augmente, de plus, la réponse de notre système immunitaire en provoquant une … [Lire la suite…]
OBSERVER En EFT (Emotion Freedom Technique), comme pour toutes les psychothérapies, une étape importante est d’observer ce qui se passe : en nous, pour nous. Cela nous permet de commencer. Comment est-ce que je démarre quand je fais de l’EFT ? Voilà l’une des questions les plus souvent posées dans les journées d’EFT que j’organise. Parce … [Lire la suite…]
J’ai des souvenirs éblouis des stages de thérapie d’un de mes formateurs, Paul Rebillot, qui y déployait toute sa créativité et ses connaissances thérapeutiques. Rituels, beauté des décors, éveil des 5 sens, apports de différentes cultures, techniques psychothérapeutiques multiples, malle aux trésors d’outils thérapeutiques, et bien sûr sa pensée personnelle, sa combinaison à lui … [Lire la suite…]
On peut faire de l’EFT lorsqu’on souffre d’une addiction, quelle qu’elle soit. Aujourd’hui, parmi de multiples façons d’aborder le problème, en voici une. Vous pouvez faire de l’EFT : – d’une part en vous connectant au plaisir physique que l’addiction vous procure, – d’autre part en imaginant que vous “résistez” à cette addiction, et en vous … [Lire la suite…]
Ingrédients pour un équilibre de vie La psychothérapie, pour quoi ? La psychothérapie est à mon sens une aide précieuse pour aller bien dans sa vie. Je parle volontiers de guérison, contrairement à certains courants psy, qui considèrent que, ne pouvant éviter les duretés de la vie, on peut au mieux l’adoucir. Irvin Yalom, dont … [Lire la suite…]