Ce stage est destiné à vous initier à la technique appelée EFT, Emotion Freedom Technique, pour que vous puissiez la pratiquer seul chez vous.
L’EFT s’adresse aux problèmes d’origine psycho-émotionnelle. Elle favorise en effet la régulation émotionnelle, et donc l’ouverture de la perception. Elle augmente, de plus, la réponse de notre système immunitaire en provoquant une relaxation. Pour en savoir plus, cliquez ici.
L’EFT consiste à stimuler des points d’acupuncture sur soi tout en étant attentif à l’évocation d’une situation négative que nous souhaitons modifier.
La conscience corporelle consiste, elle, à mettre notre attention sur notre ressenti physique.
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Programme :
– Comment élaborer la phrase de préparation et nous laisser guider par ce qui se passe en nous.
– Expérimentation de certaines « variations » (dessin, technique du film, technique du contenant…).
– Présentation de quelques explications théoriques sur les mécanismes physiologiques et psychologiques qui sont à l’origine de certains de nos problèmes, pour mieux appliquer l’EFT.
Chacun apporte les questions qu’il souhaite travailler, je propose des démonstrations avec les personnes qui le souhaitent et qui veulent bénéficier du soutien du groupe.
Le travail se fait à certains moments en binômes ou trinômes. Accompagner quelqu’un d’autre est utile pour apprendre à pratiquer seul, pour s’accompagner soi-même… Je passe des uns aux autres pour aider le travail si vous le souhaitez.
Le travail se fait à certains moments en binômes ou trinômes. Accompagner quelqu’un d’autre est utile pour apprendre à pratiquer seul, pour s’accompagner soi-même… Je passe des uns aux autres pour aider le travail si vous le souhaitez.
Les personnes accompagnées pourront expérimenter l’efficacité de la méthode lorsque quelqu’un « reflète » ce qu’elles ont exprimé : elles peuvent mieux se concentrer sur leur ressenti.
Chaque participant s’engage à être dans le non-jugement et la bienveillance mutuels et à respecter la confidentialité de ce qui est exprimé.
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La date : journée du samedi 26 novembre 2016, de 10 h à 18 h 30 (pause repas : une heure et demie).
Tarif : 110 euros la journée. L’inscription est effective à réception du paiement des 110 euros.
(Pour les personnes en difficulté financière, me contacter).
Le lieu : à mon cabinet de psychothérapie au 4, rue de la 1ère Armée, à Strasbourg.
Arrêt de tram : Porte de l’hôpital.
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Pour davantage d’explications sur l’EFT, cliquez ici.
Pour vous inscrire :