Vivre du plaisir au jeu d’écrire !
L’expression est un pas vers la guérison, cet atelier propose un moment d’écriture.
Laisser les mots courir sur le papier, à leur rythme, à leur taille
Les dates en 2020 à Strasbourg :
Dates à définir.
Comment se déroule l’atelier ?
- Pour nous aider à écrire « corps et âme », nous commençons par des exercices d’échauffement, de respiration, de conscience du corps, d’ancrage, et nous en intercalons entre les moments d’écriture.
- Puis des consignes sont proposées, des pistes pour se mettre à écrire (formes ou contenu, mots, phrases, pour amorcer et inspirer l’écriture).
- Chacun écrit, dans un temps solitaire.
Ensuite les participants choisissent de lire (ou non) des fragments de leur écriture pour partager, se sentir écouté, être présent aux autres.
Cette année, je propose d’axer l’écriture sur l’autobiographie : raconter le déroulé de sa vie, avec les émotions qui l’accompagnent. Quelques séances ne suffiront sans doute pas à beaucoup de personnes. Mais ce peut être un premier jet, ou le choix d’une ou plusieurs périodes, ou d’un thème particulier dans sa vie.
Pourquoi l’écriture peut-elle être thérapeutique ?
Notre créativité est une source de guérison. Les images que nous pouvons créer nous-mêmes, les sons, les couleurs, les odeurs, toutes les perceptions que nous pouvons solliciter, évoquer, nous aident à nous connecter et à changer positivement ce qui se passe en nous.
En tissant les fils de cette créativité avec ceux de notre rationnel, nous retrouvons notre unité.
Nous sommes bien plus que nos difficultés dans notre vie : les ressources de l’art sont en nous, qui permettent à tout notre être d’exprimer ses multiples dimensions et sensibilités.
L’expression est un pas vers la guérison. Mettre à l’extérieur de soi pour mieux voir, pour donner à voir, à écouter.
NB : Toutes les langues sont les bienvenues ! Vous pouvez écrire dans la langue de votre choix.
– L’atelier a lieu à partir de 4 personnes, 10 personnes maximum.
– Pour s’inscrire, envoyer ou déposer un chèque de 35 euros.
– Désistement possible jusqu’à dix jours avant la date de l’atelier.
Prix : 35 euros.
Le lieu : Cabinet de psychothérapie au 4, rue de la 1ère Armée à Strasbourg.
Me contacter par courrier, courriel ou téléphone :
Valérie Joubert
4, rue de la 1ère Armée
67000 Strasbourg
cabvvbsjoubert@yahoo.fr
06 95 37 60 32
Bref exemple des exercices proposés lors de l’atelier du 20 décembre :
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Laisser ses émotions, ses souvenirs prendre forme
Bonjour,
Pouvez vous m’indiquer où trouver un « atelier d’écriture psy » tel que le vôtre sur les Bouches du Rhône ?
cordialement,
Bonjour Plessy,
Je n’en connais pas a priori, mais vous pouvez explorer les ateliers d’écriture qui existent : même s’ils ne sont pas dits « thérapeutiques », l’effet peut être thérapeutique pour vous. S’exprimer, se raconter, se dire, donner forme à la matière qui vit en vous, dans votre corps et votre esprit : si vous sentez que cela peut vous faire du bien, essayez ! Cela vaut la peine de se lancer. N’hésitez pas à tester différents ateliers. La personnalité des animateurs peut jouer un rôle, et d’autre part les exercices qu’ils proposent peuvent aussi vous convenir différemment.