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Adolescents et tentatives de suicide : le réservoir n’est pas rempli

24 mars 2017 by Valérie JOUBERT Leave a Comment

Des adolescents tentent de se suicider : leurs réservoirs d’amour n’ont pas été assez remplis. Comment ? Si les parents ne leur portent pas d’intérêt, s’ils ne manifestent pas leur amour, les enfants finissent par penser qu’ils n’ont pas de valeur. Des exemples. Un père ou une mère qui passe son temps au travail (combien … [Lire la suite…]

Posted in: Adolescents, Pour tous, Psycho-corporel Tagged: abandon, adolescent, dépression, enfant, parent, présence, Suicide, tamaguchi

Dépression : y a-t-il une colère cachée ?

22 mars 2017 by Valérie JOUBERT Leave a Comment

  La dépression peut être due à une colère inexprimée, cachée au fond de la personne. Colère contre laquelle on lutte, soit parce qu’on n’est pas sûr(e) que cette colère est légitime, soit parce qu’il est dangereux de l’exprimer, soit encore parce qu’on aurait peur de peiner des personnes autour de soi – parfois de … [Lire la suite…]

Posted in: Adolescents, Pour tous, Psycho-corporel Tagged: auto-régulation;, colère, dépression, Emotion, psychocorporel

Refaire le scénario : changer le passé pour changer notre présent

5 décembre 2016 by Valérie JOUBERT Leave a Comment

Refaire le scénario de notre enfance est proposé par de plus en plus d’approches psychothérapeutiques. Cette idée paraîtra ahurissante à certains. Mais il n’est pas question de révisionnisme : on ne nie pas le passé, au contraire. On le voit tel qu’il est, on accepte que cela s’est passé comme cela. Et on peut d’autant … [Lire la suite…]

Posted in: Adolescents, Pour tous, Psycho-corporel Tagged: changer, enfant, imagination, intérieur, mémoire, passé, programme, Psycho corporel, scénario

Ouvrez les portes !

22 novembre 2016 by Valérie JOUBERT Leave a Comment

Donner de la place à l’émotion… dans son corps Un exercice que vous pouvez essayer de faire lorsque vous ressentez une émotion qui vous tend, vous noue, vous bloque, c’est de ne pas la « coincer » dans une partie de votre corps : mais de la laisser circuler partout en vous. Nos tensions physiques proviennent parfois … [Lire la suite…]

Posted in: Psycho-corporel Tagged: corps, Emotion, Gestion, Guégen, technique, visualisation

Fatigue inexplicable : émotions bloquées ?

26 octobre 2016 by Valérie JOUBERT 1 Comment

Les émotions nous permettent de guider notre comportement. Une émotion désagréable nous conduit à modifier une situation qui ne nous convient pas. Une émotion agréable nous amène, au contraire, à rechercher à nouveau la situation qui la produit. Mais parfois nous mettons le couvercle sur nos émotions, et cela nous épuise. Nous enfermons nos émotions … [Lire la suite…]

Posted in: Adolescents, EFT - Emotion Freedom Technique, Pour tous, Psycho-corporel Tagged: dépression, EFT, Emotion, épuisement, Fatigue

Stage d’EFT : samedi 26 novembre 2016

24 octobre 2016 by Valérie JOUBERT Leave a Comment

Ce stage est destiné à vous initier à la technique appelée EFT, Emotion Freedom Technique, pour que vous puissiez la pratiquer seul chez vous. L’EFT s’adresse aux problèmes d’origine psycho-émotionnelle. Elle favorise en effet la régulation émotionnelle, et donc l’ouverture de la perception. Elle augmente, de plus, la réponse de notre système immunitaire en provoquant une … [Lire la suite…]

Posted in: EFT - Emotion Freedom Technique, Pour tous, Psycho-corporel Tagged: EFT, Emotion, Freedom, stage, technique

Psychothérapie : par quoi on commence ?

22 octobre 2016 by Valérie JOUBERT Leave a Comment

OBSERVER En EFT (Emotion Freedom Technique), comme pour toutes les psychothérapies, une étape importante est d’observer ce qui se passe : en nous, pour nous. Cela nous permet de commencer. Comment est-ce que je démarre quand je fais de l’EFT ? Voilà l’une des questions les plus souvent posées dans les journées d’EFT que j’organise. Parce … [Lire la suite…]

Posted in: Adolescents, EFT - Emotion Freedom Technique, Pour tous, Psycho-corporel Tagged: corps, Emotion, étape, observation, pensée, psychothérapie

Traumatisme : se figer pour survivre

14 octobre 2016 by Valérie JOUBERT Leave a Comment

Bouge pas, survis… et …  « Bouge pas, meurs et ressuscite » : vous souvenez-vous de ce film russe (excellent à mon goût) ? Le titre reprenait le nom d’un jeu d’enfants connu en Russie (à mon avis les jeux vidéos l’ont détrôné aujourd’hui). Le traumatisme dans la conception de Peter Levine donnerait plutôt ceci : « Bouge … [Lire la suite…]

Posted in: EFT - Emotion Freedom Technique, Psycho-corporel Tagged: efficacité, EFT, formation, Muriel Salmona, Peter Levine, Somatic Experiencing, stage, traumatisme

Addiction : comment utiliser l’EFT, Emotion Freedom Technique

14 octobre 2016 by Valérie JOUBERT Leave a Comment

On peut faire de l’EFT lorsqu’on souffre d’une addiction, quelle qu’elle soit. Aujourd’hui, parmi de multiples façons d’aborder le problème, en voici une. Vous pouvez faire de l’EFT : – d’une part en vous connectant au plaisir physique que l’addiction vous procure, – d’autre part en imaginant que vous “résistez” à cette addiction, et en vous … [Lire la suite…]

Posted in: EFT - Emotion Freedom Technique, Pour tous, Psycho-corporel Tagged: addiction, angoisse, EFT, Emotion, mort, Psycho corporel, stress

STAGE sur la physiologie du TRAUMATISME, 15-16 oct 2016

19 août 2016 by Valérie JOUBERT Leave a Comment

Ce stage s’adresse aux professionnels de la relation d’aide, « psys », soignants, dans le secteur médical, paramédical, social… Week-end des 15 et 16 octobre 2016 à Strasbourg. Programme : Présentation de la physiologie du traumatisme selon Peter Levine, avec un complément sur Muriel Salmona. Mécanismes du traumatisme : enchaînement des émotions, fonctionnement du système nerveux autonome (Peter Levine) … [Lire la suite…]

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